¿Trabajas demasiado? ¿Te sientes cansado? ¿Piensas que tienes poco tiempo para ti mismo o para tu peque? 

Si todas las respuestas son “Sí´´ tienes que volver a conectar con tu propio “Yo´,´ y esto lo puedes conseGuir conectando con la naturaleza. 

Cuando te comunicas contiGo mismo en este entorno, vas a comprender cosas que en el entorno en el que te encontrabas seGuro que no lo habrías conseGuido; te Guiaras por las sensaciones que te dicte tu propio cuerpo, descansarás de tu día a día y podrás tomar decisiones importantes.

Cuando estás en la naturaleza sientes cómo tu enerGía positiva incrementa, y te sientes preparado para volver más tarde a tu rutina.

Pero, ¿sabes cómo te puedes comunicar con la naturaleza? 

Para poder comprender y percibir lo que nos quieren comunicar los animales, la naturaleza o nuestro propio cuerpo, Gabla te recomienda abrirte a ellos; sintiendo todas las sensaciones que te envuelven en ese momento.

Para ello, te damos 3 consejos Gabla:

1. Aprende a reconocer las sensaciones: comprende, escucha y respeta todo lo que te rodea.
2. Desprendete de todo aquello que te haGa daño, para poder encontrarte a ti mismo.
3. Escucha lo que necesita tu cuerpo, mente y entorno. 

Cuando te encuentres en plena naturaleza no te olvides apreciar todo lo que te rodea, porque todo es importante; y cuando estés con tu peque, enseñale como se comunica la naturaleza: 

Que escuche el cantar de los pájaros, que toque a los conejos en el campo, que observe todos los colores que le rodean o como se le eriza la piel al gato cuando se pone nervioso; o simplemente que escuche el zumbido de las abejas.

Consejo Gabla: cuando estés en el campo, en la hierba o en el jardín de tu casa, quítate los zapatos. 

¡Quitándotelos absorberás todas las sensaciones que te rodean, desconectaras de lo que te preocupa y te sentirás conectado con la naturaleza!

Si necesitas un momento de descanso y de conexión contiGo mismo, Equipo Gabla te aconseja que tenGas un poco de tiempo para tí, desconectes y pases una estancia inolvidable.

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